மட்சா தேநீர்
என்றால் என்ன ..?
கிரீன் டீ நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான தேநீர் வகையாகும், ஏனெனில் இது பதப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் மேட்சா டீ ஜப்பானில் இருந்து வருகிறது மற்றும் இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. தூள் வடிவில் உட்கொள்ளும்போது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இந்த அற்புதமான பொடியைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.
சமூக வலைப்பின்னல்களில், லட்டுகள், கேக்குகள் அல்லது அழகு சாதனப் பொருட்கள் போன்ற பல்வேறு வடிவங்களில் மேட்சா டீயைக் காணலாம். இது எப்பொழுதும் ஹிட் ஆனால் அது சரியாக என்ன? காமெலியா சினென்சிஸிலிருந்து மட்சா தேநீர் வருகிறது, உலர்ந்த தேயிலை இலைகளை அரைப்பதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. செயல்முறை மிகவும் நீளமானது, ஆனால் இறுதியில் அது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது, மேலும் இது ஒரு சிறப்பு சுவையை உருவாக்குகிறது. இதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் மேட்சா சூடான நீரில் துடைக்க வேண்டும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
அதன் கூறுகளுக்கு நன்றி, தீப்பெட்டி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் இரும்பு போன்ற கூறுகள் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இதில் கேடசின்கள் உள்ளன, இது வைரஸ்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, எனவே இது வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நம் உடல் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
ஒரு நச்சு பானம்
மட்சா டீயில் குளோரோபில் உள்ளது, இது ஒரு சிறந்த நச்சு பானமாக மாற்றுகிறது, உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை உறிஞ்சி உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. மட்சாவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவற்றால் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் உள்ளது. இந்த கூறுகள் செல்லுலார் வயதானதைக் குறைக்கவும், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கும் போது நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
ஒரு மன அழுத்த நிவாரணம்
மட்சா மெக்னீசியத்தில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, L-theanine உங்களை ஒரு நல்ல மனநிலையில் வைக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும். எனவே, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்றால், தயங்காமல் கொஞ்சம் மேட்சா டீ குடிக்கவும்.
செறிவு அதிகரிக்கும்
மட்சா தேநீர்யை உட்கொள்வதும் செறிவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் காபி போலல்லாமல் உங்களை பதற்றமடையச் செய்யாமல் எச்சரிக்கையாக இருக்கும். மேட்சாவில் காணப்படும் L-theanine ஆல்பா மூளை அலைகளைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது, அவை செறிவு-அதிகரிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே காபி இடைவேளையை "மேட்சா பிரேக்" மூலம் மாற்றுமாறு அனைவரையும் நம்ப வைக்கும் நேரமாக இருக்கலாம்.
0 comments: