பருப்பு வகைகள்:
பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் பருப்பு போன்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் அதிகம் உள்ளதாக நன்கு அறியப்பட்டவை. இது, அவை குறைந்த ஆற்றல் அடர்த்தியைக் கொண்டிருப்பதால், அவற்றை திருப்திகரமான உணவாக ஆக்குகிறது, இது உங்கள் எடையைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பருப்பு வகைகள் பற்றிய இறுதி தீர்ப்பு:
பருப்பு வகைகளில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், அவை மிகவும் திருப்திகரமானவை. அவை கலோரிகளிலும் குறைவாக உள்ளன, எடை இழக்க விரும்பும் எவருக்கும் அவை சிறந்த தேர்வாக அமைகின்றன. மேலும், அவை நல்ல சிற்றுண்டிகளும் கூட! நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்!
%20-%202022-10-22T000500.043.jpeg)
0 comments: