வாய் துர்நாற்றம்
என்ன காரணம்?
எளிய தீர்வுகள்
கெட்ட சுவாசம்
துர்நாற்றம் வீசுவது இன்று மிகப்பெரிய சமூக ஃபாக்ஸ் பாஸில் ஒன்றாகும். மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் 'ஹாலிடோசிஸ்', கிட்டத்தட்ட அனைத்து மக்களையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை. அதிர்ஷ்டவசமாக, அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன.
ஹலிடோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?
வாய்வழி சுகாதாரமின்மையே ஹலிடோசிஸின் முதன்மைக் காரணம். நாம் சாப்பிடும் போது, உணவின் துகள்கள் வாயில் விடப்படலாம். இந்த துகள்கள் வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் உடைக்கப்படுகின்றன. இது துர்நாற்றத்துடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் கடுமையான வாசனையைக் கொண்ட பல்வேறு இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது.
இருப்பினும், சுகாதாரம் தவிர வேறு பல காரணங்களாலும் ஹலிடோசிஸ் ஏற்படலாம்:
- வறண்ட வாய். வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க வாயில் எச்சில் அவசியம். பல்வேறு நிலைமைகள் வறண்ட வாய் ஏற்படலாம், பாக்டீரியா குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த பாக்டீரியா, இதையொட்டி, ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.
- காபி, வலுவான ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை போன்ற மருந்துகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் வாயில் கடுமையான வாசனையை உருவாக்குகின்றன.
- மூக்கு, தொண்டை, டான்சில்ஸ் அல்லது சைனஸில் உள்ள நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகள் ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இரைப்பை குடல் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற நிலைமைகளும் இரசாயனங்கள் குவிவதால் ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தும்.
வாய் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும்
நாட்பட்ட துர்நாற்றத்தை நிர்வகிப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. எளிமையான மற்றும் மிக முக்கியமான வழி வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.
வாய்வழி சுகாதாரத்தை பின்வரும் வழிகளில் மேம்படுத்தலாம்:
- துலக்குதல்: தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறை வாயை துலக்க வேண்டும், குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு. பற்களுக்கு கூடுதலாக, நாக்கில் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, மேலும் அவை நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.
- ஃப்ளோசிங்: துலக்குவது வாயின் அனைத்து பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்யாது. உணவுத் துகள்கள் பற்களுக்கு இடையில் பிணைக்கப்படலாம் மற்றும் ஃப்ளோசிங் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவை பாக்டீரியாவால் உடைக்கப்பட்டு வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளோசிங் செய்ய வேண்டும்.
- மவுத்வாஷ்: வாயை சுத்தமாகவும், சுகாதாரமாகவும் வைத்திருக்க, துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸிங் ஆகியவற்றிற்கு கூடுதலாக மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- வறண்ட வாய் தவிர்க்கவும்: வாய் வறண்டு போவதைத் தடுக்க நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருங்கள். உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் பயன்படுத்தப்படலாம். மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படும் நாள்பட்ட உலர் வாய்க்கு, உமிழ்நீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
- ஒரு எளிய உணவு: வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் காபி போன்ற கடுமையான வாசனை கொண்ட உணவு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். சர்க்கரை உணவுகளையும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பாக்டீரியாக்கள் செழிக்க உதவுகின்றன.
மேலே உள்ள முறைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நாள்பட்ட ஹலிடோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஹலிடோசிஸைக் கட்டுப்படுத்தும் பல் முறைகள்
ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடிய பின்வரும் நிபந்தனைகளை ஒரு பல் மருத்துவர் சரிபார்க்கலாம்:
- துவாரங்கள்
- பல் சிதைவு
- ஈறு நோய், முதலியன.
பல வாய்வழி அல்லது பல் நிலைகள் வாய்வழி அழற்சிக்கு வழிவகுக்கலாம், ஆனால் பல் மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலம் சரி செய்யலாம்.
வாய் துர்நாற்றம் பற்றிய இறுதி வார்த்தைகள்
ஹலிடோசிஸ் என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான மருத்துவ நிலைகளில் ஒன்றாகும். வாய் துர்நாற்றத்தை கையாள்வது பலருக்கு வெறுப்பாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல எளிய தீர்வுகள் உள்ளன, அவை அதை எளிதாகக் கட்டுக்குள் கொண்டு வரும். அந்த தீர்வுகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், பல் மருத்துவர்கள் கூடுதல் உதவியை வழங்குவதற்கு நன்கு தயாராக உள்ளனர்.
0 comments: